KONTENNEWS.COM – Kunyit adalah rempah yang populer dalam masakan Asia, terutama India.
Selain memberikan rasa dan warna pada makanan, kunyit juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang telah diketahui selama berabad-abad.
Berikut adalah delapan manfaat kunyit untuk kesehatan:
1. Efek antiinflamasi
Baca Juga:
Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Bawang Merah untuk Kesehatan, Nomor 7 Bagus untuk Pencernaan
Termasuk Membantu Pemulihan Pasca Olahraga, Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Semangka
Senyawa aktif dalam kunyit, terutama kurkumin, memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.
Baca artikel menarik lainnya, di sini: Berikut adalah 8 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Termasuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit inflamasi.
Seperti arthritis, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.
Baca Juga:
10 Makanan Super Sehat yang Bermanfaat bagi Tubuh Anda, Termasuk Kacang-kacangan dan Bayam
Termasuk Membantu Pemulihan Pasca Olahraga, Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Semangka
2. Antioksidan yang kuat
Kunyit mengandung senyawa antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada proses penuaan dan perkembangan penyakit.
Dengan mengonsumsi kunyit, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
Baca Juga:
7 Alasan Pembaca Portal Berita Umum Sering Kali Dianggap Kurang Menarik, Nomor 1 Masalah Sensasional
Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.
7 Keuntungan Pemberitaan yang Luas dan Masif bagi Seorang Tokoh, Termasuk Tingkatkan Popularitas
Inilah 7 Ide untuk Membuat Konten Politik, Salah Satunya Tentang Perbandingan Sistem Politik
3. Meningkatkan fungsi otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dalam kunyit dapat meningkatkan fungsi otak dan memperbaiki kognisi.
Ini mungkin terkait dengan efek antiinflamasi dan antioksidan kunyit, yang dapat melindungi otak dari kerusakan dan peradangan.
4. Menyehatkan sistem pencernaan
Kunyit telah digunakan secara tradisional untuk mengobati masalah pencernaan.
Senyawa dalam kunyit dapat membantu merangsang produksi empedu, meningkatkan pencernaan, dan meredakan gangguan seperti kembung, gas, dan sindrom iritasi usus besar.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kunyit memiliki sifat imunomodulator, yang berarti dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Senyawa dalam kunyit dapat membantu mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh dan meningkatkan respons imun terhadap infeksi dan penyakit.
6. Menjaga kesehatan jantung
Kurkumin dalam kunyit dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung
Dengan mengurangi peradangan, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi risiko pembentukan bekuan darah.
Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung seperti penyakit jantung koroner dan serangan jantung.
7. Mengelola diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu mengelola diabetes dengan mengontrol kadar gula darah.
Senyawa dalam kunyit dapat meningkatkan sensitivitas insulin, mengatur metabolisme glukosa, dan mengurangi resistensi insulin.
8. Melawan kanker
Kurkumin dalam kunyit telah diteliti karena potensinya dalam melawan pertumbuhan sel kanker.
Senyawa ini dapat menghambat proses pertumbuhan sel kanker, meredakan peradangan yang terkait dengan kanker, dan membantu melindungi sel-sel sehat dari kerusakan akibat terapi kanker.***
